掃除時間たった１２分/ Sharkハンディクリーナー

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市役所から一月に入院した時の、、、

「高額療養費支給決定」とかで 約10,934円の還付金が

ありました。

このまま通帳に置いても生活費に消えてしまうので、

前々から気になっていた、、、

「シャークハンディ」掃除機を買いました。

楽天で9,980円でした。

このハンディクリーナーは安いタイプなので

運転時間は、たったの１２分です。

もうワンランク高いとバッテリー１個付属で

運転時間は２４分になるみたいです。

１２分は短いように感じましたが、、、

お線香のこぼれた灰とか障子の桟などの簡単掃除には

十分でした。

一番長いノズルをつけても約６０gです。

とにかく軽いのが一番、、、

気軽に持ち運べて、気になるホコリを吸い取れるので

掃除がとても楽になった気がします。

今まで階段はマキタの掃除機を使っていましたが、

今はこのシャークハンディーを使っています。

当然マキタの方が運転時間は長いし、吸引力も強いと

思いますが、このシャークの吸引力もなかなかです。

ただ、１２分しか運転できないのに、、、

バッテリー充電には二時間半もかかるのが難点でしょうか。

ゴミ捨てはボタンを押すと、ホコリが勢いよく飛び出して、

うっかりすると散らかりそうでした。

しばらくは物珍しく、いろいろなところを掃除してみようと

思います。

わずか１２分の掃除です。。。

但し、床掃除は今まで通りの掃除機を使います。

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手術から今日で３ヶ月 / かかとケア

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今日で手術からちょうど３ヶ月経ちました。

アガサクリスティーの文章を借りていえば、、、

「人は何か肉体的に大きな傷害を受けますと、

それはショックと苦痛を引き起こしますが、

しかしだんだんそれは快くなり、肉も癒え、

骨も癒着します。

そしてたぶん、多少の肉体的な弱りと　

かすかな傷あとは残るかもしれませんが、

ほとんど回復するに違いありません。

（ポアロのクリスマス　より）

まさにその通りで、だいぶ回復してきました。

話は飛びますが、足の「かかと」、、、

歳を重ねるに従って、カサカサになってきました。

特に冬は最悪です。

そこで以前、友達が教えてくれた「かかとケア」を寝るときに毎年使っています。

今年も１２月頃から履いていました。

そして突然、今年の1月に入院することになって、、、

患部は左手首で、足は関係ないように思われましたが

意外にも大切でした。

手術が全身麻酔だった関係で「医療用着圧ソックス」

（足首からふくらはぎを圧迫(加圧)して、むくみを解消、

　血栓を予防する弾性ストッキング。）

を着用するのに、足のサイズや太さを測られたり

むくみの具合など、絶えず足を見られていました。

術後は、ブルブル振動する器具まで付けられていました。

それで「かかとケア」をしておいて本当に良かったと

胸をなでおろしました。

いくら高齢者でも、カサカサに荒れた「かかと」では

やっぱり恥ずかしいですから。。。

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春の扉が全開 / レシートをしげしげと見直す

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春の扉が全開になり、梅も桜も、桃も水仙も

チューリップも山吹もユキヤナギも、

全部いっぺんに咲いたここ信州です。

ゆっくり春の訪れを楽しむどころか、、、

もう初夏の陽気になってしまいました。

午後休をとった娘とワン（リク）を連れて

小諸懐古園の満開の桜を見に行ってきました。

（これはどう見ても１本の木から色違いの花）

散々TVや写真で満開の桜を見ているので、感動は

薄いものの、やっぱり気分はウキウキ楽しくなります。

桜を見た後、リクをいったん家に連れて帰ってから買い物に

行きました。

特に何を買うでもなく、、、

いつも通りの食材や日用品を買っただけですが、

レシート合計額は約3,800円。

なんか間違いではないかと、レシートを見返しましたが

当然ながら合っています。

今までの大体の予算は一日3,000円目安でしたが、、、

最近はこれでは成り立たなくなってきています。

ジリジリ、ジリジリ、、、物価が上がり続けている上に

このところの１ドル155円と円安が追い討ちをかけて、

生活を圧迫してきています。

この先の生活指数がどうなって行くのか予測できずに、

レシートを繁々と見直す毎日です。。。

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「春のお食事会」欠席 / 鎌倉日本料理「吟」

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今年の３月の始めに、いつもの旅行友達から、、、

「鎌倉・春のお食事会」のお知らせが届きました。

いつもなら、いの一番出席で手を挙げるのですが、

今回はすぐに欠席の返事をしました。

怪我をした手は、だいぶ良くなってきていたのですが、

なんとも体力的に不安があったので。

たかが？左手の骨折なのに、気持ちは重病人。

体の全エネルギーが、怪我を治そう、治そうと

左手に集中しているようで、体はもぬけの殻 気分でした。

鎌倉まで行く気力がなく、残念ながら欠席した次第です。

食事会の場所はあの「ごぼう茶」で有名な南雲吉則氏

の日本料理「吟」でした。

（ネットより画像拝借）

友曰く、、、

稲村ヶ崎駅から「アキレス腱　１年分を使うほど」

すごい坂を登って行ったとか。

その甲斐があって、ウグイスのさえずりの中での

美味しいお食事だったようです。

日々健康に気をつけて元気でいないと、せっかくの楽しい機会を

逃してしまいますね。

でも反面、残念だったからこそ健康の大事さを痛いほど

感じたということでもありました。

春の鎌倉は、、、

いつものように大混雑だったようです。。。

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骨折で生活リズムが狂った / 菊芋

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骨折する前は、暖房費節約で毎朝大体７時頃起きて、、、

洗面しながら軽い足の体操をしていました。

それからざっと着替えて、朝食を取りながら、

ゆっくりコーヒーを飲んでブログ巡りをして、、、

それがとても楽しい時間でした。

それが、最近はすっかり調子が狂っています。

まず怪我で、服を着替えるのがとても大変だったので、

（今は楽にできるようになっていますが・・・）

寝間着のまま朝食を食べる習慣がついてしまいました。

足の運動も中断したままです。

今日もその習慣を引きずったまま、のんびりしていたら、

９時頃、そろそろ活動を開始しようかなと思った矢先に、

ピンポンと玄関チャイムが鳴りました。

お隣のおじさんが「菊芋」を収穫したから取りに来てと。

あぁ、またやっちゃった！

暖かくなってきたので、さっさと着替えてからゆっくり

すれば良かったのに、きょうも寝間着のままでした。

「この人はいつも寝間着だね」と思われているだろうから、

今更ではありますが。

慌てて着替えてお向かいに行ったら、お隣Tさんもいて

ニコニコ笑って袋いっぱいに「菊芋」の配給を受けていました。

大急ぎで持って行った袋は、大きな袋だったので、

こんなにたくさん頂いてしまいました。

多分１００個以上あります。

でもお向かいの庭いっぱい「菊芋」だらけだったので、

他人事ながら思わず笑ってしまいました。

さてさて、栄養価がとても高いという「菊芋」。

昨今、大注目されてスーパーフードと呼ばれるように

なったそうです。

イヌリン（100％植物由来の水溶性食物繊維）最も多く

含まれており、血糖値の急上昇を防ぐ効果が期待できる

ことから、糖質や血糖値が気になる方、糖尿病が心配な方に

選ばれるようになり、今では「天然のインスリン」などと

呼ばれるようになったそうです。

お味噌汁に入れたり、味噌漬けにしたり、きんぴら風に炒めたり

頑張って食べようと思いますが、食べ切れるかなぁ。。。

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気が重かった地域清掃 / 郷にいれば郷に従え

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1ヶ月前の回覧で「４月１４日地域清掃のお知らせ」を見てから、

気が重くて気が重くて。

雨天中止と書いてあったので、どうか雨が振りますようにと

ひたすら願っていました。

ところが、今日は素晴らしい快晴のお掃除日和。

2020年から４年間、清掃はコロナで中止だったのでホッとして

いましたが、また再開しました。

勿論、住んでる以上地域をきれいにすることは大事なことと

百も承知てす。

ただ、65年の長い東京暮らし、、、

ゴミ当番はあったものの、地域清掃はなかったのでご近所さん

皆が集まってと掃除というのには慣れていませんでした。

私だけ不謹慎な考えと、後ろめたく思っていましたが、、、

都会から越してきたというお隣のご主人も、東京練馬から越して

きたご近所奥さんも最初はやはり驚かれたとか。

ただ都合の悪い人は3000円を払えば参加しなくてもOKです。

それでも皆さん時間通りに集合して黙々と作業していらっしやい

ました。

時間的には３０〜４０分で終わります。

主な掃除は側溝で、男性陣が先頭を切って綺麗にしてくれるので

女性陣は後について、掃除をする真似で事足ります。

（これはネットからお借りしたイメージ写真です）

　　

私もまだ左手に力が入らないので、皆さんの後について参加した

だけですが、気が重かったにも拘らず　やはりお手伝い出来て

気持ちがよかったです。

何かにつけ「東京は良かった！」と比べがちになりますが

この地域ならではの良さもたくさんあることに気づかされます。

まさに「郷にいれば郷に従え」ですね。

その土地（又は社会集団一般）に入ったら、自分の価値観と

異なっていても、その土地（集団）の慣習や風俗にあった行動を

とるべきである。

 

 

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７０代女性 実によく歩きます

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お隣Tさんとの立ち話で、ひょんなことからお昼を一緒に

食べに行きましょう、、、と言うことになりました。

土曜日で娘がお休みだったので、車を出してもらって。

お隣Tさんは車の免許は持っていますが、ペーパードライバー。

私も７０歳で運転は止めています。

お隣Tさんにはご主人が、、、

そして私には娘がいるのでお互い運転で困ることはありません。

それでも典型的な車社会のローカル地域のこと、、、

駅は遠いし、電車は一時間に１本（通学時には３本）、

バスは廃線になってしまったので不便極まりなく、、、

歩けるところは歩くしかありません。

そのお隣Tさんも、どこにでも歩いて行ってしまう方です。

こんな地域なので、皆 車の免許を持っているのかと思いきや、

意外に持っていない人が多いのには驚きます。

特に７０代女性ですが。

ご主人やお子さんに乗せてもらうから不便はないのかと。

娘の職場にも７０代のシニアのおばちゃん達数名が働いている

そうです。

雪や大雨の日は分かりませんが、基本皆さんは歩きか自転車で

通勤されているとのこと。

かなりの距離を歩いてくるらしいと娘は驚いていました。

いつか何かでお話しした年配の方は、多分私の足では一時間弱

かかる所から歩いて職場にきているとのこと。

往復二時間・・・驚きでした。

電車は不便、バスはない、、、と文句ばかり言っていましたが、

近場なら歩けばいいと反省しました。

真冬や真夏は無理ですが、今は歩くのには最適な季節、、、

健康のために歩きましょう〜♪

・・・と、こんな話をしながら、３人で美味しくランチを

いただきました。

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