朝晩は冷え込みますが、
日中は晩秋の日差しが暖かく
気持ちの良い日が続いています。
台風19号の被害で、
一部の区間が運休となっていた
しなの鉄道が、やっと１５日に、
全区間 運転を再開しました。
・・・で 早速、
上田アリオに行ってきましたよ。
（運休の間は行かれなかった・・・）
東京には至る所に出店している
「カルディコーヒーファーム」ですが、
長野県には、なんと！
上田アリオに一店舗あるだけ。
「アボガドオイル」が
欲しくて買いに行ってきました。
アボカドオイルに含まれるオレイン酸は
悪玉コレステロールの値を調整してくれ、
ビタミンEには抗酸化が期待できます。
アボカドオイルは生活習慣病の予防に
期待されています。（ネットより）
悪玉コレステロール値が高いとかで、、、
下げる薬を処方されている身としては
魅力的な油ですよね。
１本 １，４９０円（税込）
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そして・・・
途中の最寄り駅で見かけた、
「おいしいガーデン」の看板。
何が「おいしく？」植わっているかとみれば、、、
「ケール」でした。。。
